Bacopa Monnieri: saiba tudo sobre a planta da inteligência

A Bacopa Monnieri é uma das plantas amplamente utilizadas na Medicina Ayurveda – tradicional da Índia. Entre os praticantes dessa técnica milenar, ela é conhecida como a planta da inteligência. E esta fama não se fez por acaso. Usada há mais de 3000 anos, ela auxilia no desenvolvimento cognitivo e outras funções do sistema nervoso.

Para mostrar as propriedades desta planta e esclarecer todas as suas dúvidas sobre a indicação, os benefícios e o uso correto da Bacopa Monnieri, preparamos este material com tudo o que você precisa saber sobre a sua nova aliada para uma boa memória. Vamos conferir?

Quais as características do Bacopa Monnieri?

Comercializada em cápsulas, a Bacopa Monnieri é facilmente encontrada nos pântanos da Índia. Ali, ela também é conhecida como Brahmi ou Jalanimba. Entre suas principais características estão a alta concentração de compostos anti inflamatórios, sedativos, agentes antiepilépticos, antitumorais e estimuladores do sistema nervoso ¹. 

Além da ação antioxidante, que protege o organismo da ação dos radicais livres, ela tem características adaptogênicas, sobre as quais já falamos em outro artigo em nosso blog, que você pode ler aqui. Por esta razão, a planta é considerada eficaz no combate aos danos causados pelo tempo e à reprodução irregular das células ², que pode dar origem ao câncer.

Para quais tratamentos a Bacopa Monnieri é indicada? 

A maioria dos estudos realizados com a Bacopa Monnieri está relacionada à sua ação no sistema nervoso. Assim, ela é adotada como medida de prevenção e também como estimulante das atividades sinápticas no cérebro ³. Desta forma, tem sido indicada para:

• • Auxílio contra a perda da memória;
  • Auxílio no controle das crises de epilepsia e convulsões;
  • Equilíbrio de ansiedade e da fadiga mental;
  • Tonificação das estruturas do sistema nervoso;
  • Prevenção de déficits neurológicos relacionados ao avanço da idade, como a redução da capacidade cerebral e celular;
  • Tratamentos contra depressão e estresse;
  • Antitumoral ².

Como a planta atua no cérebro?

A ação da Bacopa Monnieri, considerada um nootrópico natural diz respeito, predominantemente, ao nível da memória e da cognição. Os resultados obtidos em estudos mostram que determinados compostos ativos da planta têm efeito antagonista dos receptores da serotonina envolvidos no processo de memorização 4.

Adicionalmente, o estudo mostrou que o extrato da planta ajuda a inibir enzimas como a catecol-O-metil transferase e a prolil endopeptidase. A primeira interfere na modulação da memorização, influenciando o metabolismo da dopamina. A segunda, é conhecida pela ação de neuropeptidase, envolvida no declínio cognitivo. 

Outros estudos mostraram que a Bacopa Monnieri, utilizada ao longo de 12 semanas, levou à melhora na capacidade de concentração e retenção da memória, mas ainda há poucos resultados que confirmem sua eficácia em outros domínios cognitivos.

Existem contraindicações para o uso da Bacopa Monnieri?

Como dissemos no início, esta planta já é usada há milênios pela Medicina Ayurvédica. Portanto, de maneira geral, ela é considerada segura para o uso. Podem ocorrer, porém, alguns efeitos secundários como náusea, vômito, dor de cabeça e cólica abdominal.

Quem vai se submeter a cirurgias ou tem problemas de coagulação deve evitar o uso da Bacopa pois ela tem a tendência a afinar o sangue, o que pode levar a hemorragias nestes casos. Além disso, as pessoas que estejam fazendo qualquer tratamento com medicamentos devem consultar o médico para avaliar a possibilidade — ou não — do uso deste e de qualquer outro suplemento.

Quais os cuidados ao usar o Bacopa Monnieri?

Além dos efeitos colaterais leves que acabamos de mencionar e da interação com outros medicamentos, é preciso estar atento à dosagem indicada pelo fabricante do seu fitoterápico. A recomendação de uso é para que não se ultrapasse os 600 miligramas diários. Por esta razão, indicamos a posologia de 1 cápsula de Bacopa Monnieri, duas vezes por dia, para os produtos manipulados aqui na Seiva Natural.

Se você quiser saber mais sobre os benefícios do uso de fitoterápicos para a sua saúde, continue navegando pelo nosso site e veja os artigos que preparamos sobre os mais diversos temas.

Lembre-se que nossa equipe de atendimento está sempre à postos para auxiliar em qualquer uma de suas dúvidas sobre nossos produtos. Estamos aguardando o seu contato!

Revisado por Roberto Pértile CRF/SC 6548.

REFERÊNCIAS:

1. 1. https://www.sciencedirect.com/science/article
   2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29142420/
   3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27761079/
   4. https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S0102-695X2009000500003&lng=en&nrm=iso&tlng=pt