Probióticos: os microrganismos que regulam a flora intestinal

A flora intestinal é composta por diversos microrganismos. Alguns com ação benéfica, chamados probióticos, e outros que provocam não apenas doenças relacionadas ao intestino, mas que afetam vários aspectos de nossa saúde. Continue lendo e descubra as causas e sintomas, além dos benefícios dos probióticos para o seu corpo.

Alguns sintomas decorrentes do desequilíbrio da flora intestinal são bem conhecidos, afinal nem sempre nosso intestino funciona como um reloginho: sensação de inchaço, irritação na pele, rinite, cansaço, desatenção e irritabilidade decorrentes da má absorção dos nutrientes são apenas alguns deles.

Para restabelecer o equilíbrio da flora intestinal são indicados tratamentos a base de probióticos, encontrado em muitos medicamentos naturais, como por exemplo o poll de lactobacilos. 

Esses remédios com o propósito de recuperar a flora intestinal, além de restabelecer a saúde como um todo, são fortes aliados na redução de peso, desintoxicação do organismo, fortalecimento da imunidade e tratamento de alergias. No entanto, é sempre importante procurar um especialista para verificar qual o tratamento mais adequado.

 

Entenda como os probióticos regulam sua flora intestinal

Os probióticos são usados como suplemento alimentar, normalmente bactérias ácido-láticas, que ao serem administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios para a saúde, pois ajudam no equilíbrio dos microrganismos da flora intestinal. Dentre os diversos gêneros deste grupo destacamos os Lactobacillus e Bifidobacterium.

 

As bactérias que habitam o nosso trato gastrointestinal fazem parte da chamada microbiota intestinal. No intestino grosso, onde a microbiota é mais numerosa e diversificada, há o predomínio da microbiota probiótica, composta por bactérias de ações benéficas para o organismo, como lactobacilos e bifidobactérias. Porém, há ainda a presença da microbiota patogênica com potencial nocivo, como as bactérias Clostridium, Pseudomonas, Klebsiela e Enterobater.

 

O equilíbrio entre a microbiota probiótica e a patogênica é crucial para a saúde humana. Quando esse ecossistema por algum motivo não permanece estabilizado, ocorre a disbiose intestinal e o surgimento de alguns sintomas como: diarréia, dor abdominal, flatulência e constipação, além de infecções do trato genito-urinário, doenças inflamatórias intestinais, intolerância à lactose e diminuição da imunidade.

 

Principais causas da disbiose

A principal causa da disbiose é o uso indiscriminado de antibióticos. Os anti-inflamatórios esteroidais e não-esteroidais também alteram a flora intestinal, bem como alguns dos problemas listados abaixo, que incluem hábitos de vida e condições de saúde. Confira:

 

* abuso de laxantes;

* consumo excessivo de alimentos processados;

* estresse;

* excessiva exposição à toxinas ambientais;

* câncer;

* síndrome da imunodeficiência adquirida (SIDA);

* disfunções hepatogenéticas;

* diverticulose, um condição em que pequenas bolsas salientes de desenvolvem no trato digestivo;

* alteração no pH intestinal;

* baixa imunidade.

 

Principais benefícios dos probióticos para a saúde

Além de promover a melhor absorção de nutrientes e otimizar qualquer tratamento farmacológico, os probióticos são eficazes no tratamento de diversas doenças e sintomas oriundos do desequilíbrio da flora intestinal. Confira alguns benefícios promovidos pelos probióticos:

 

* equilíbrio da flora intestinal, tendo importante ação no controle da diarreia e constipação;

* redução do LDL (chamado colesterol ruim);

* redução dos níveis de glicose;

* auxílio na desintoxicação por metais pesados;

* ampliação da biodisponibilidade de minerais, especialmente o cálcio;

* favorecimento da absorção de nutrientes;

* prevenção e tratamento de alergias:  alimentares, como a intolerância à lactose; cutâneas, como a dermatite atópica;  respiratórias, como asma e rinite;

* redução dos sintomas associados à candidíase vaginal;

* proteção contra as infecções urinárias;

* combate ao mau hálito e aftas, além da prevenção do sangramento das gengivas e as cáries;

* alívio de sintomas de gastrite e úlcera estomacal;

* combate da flatulência provocada por certos alimentos;

* importante auxílio no tratamento da obesidade e na redução do peso corporal;

* redução da gordura subcutânea e abdominal;

* proteção e promoção da saúde cutânea;

* fortalecimento do sistema imunológico;

* propriedades antioxidantes.

 

Referências

AGERHOLM-LARSEN L. et.al., The effect of a probiotic milk product on plasma cholesterol: a meta-analisys of short-term intervention studies. (Eur J Nutr. 2000 Nov; 54(11):856-60).

BATISTUZZO, J.A. de O.; ITAYA, M.; ETO, Y. Formulário Médico-Farmacêutico. 4.ed. São Paulo: Pharmabooks Editora, 2011.

H.SZAJEWSKA, M. WANKE, B. PATRO. The Effects of Lactobacillus rhamnosus GG Supllementation for the Prevention of Helthcare-associated Diarrhea in Children. Alimentary Pharmacology & Terapeutics. 2011; 34(9):1079-1087.

Healthy.Net – Health World Online – Pro life therapy with probiotics. (http://www.healthy.net/asp/templates/article.asp?PageType=Article&ID=953).

JOHNSTON BC, Goldenberg JZ, Vandvik PO, Sun X, Guyatt GH. Probiotics for the prevention of pedriatic antibiotic-associated diarrhea. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Nov 9;(11):CD004827.

MARTIN R et.al.; Human milk is a source of lactic acid bacteria for the infant gut. (J Pediatr. 2003 Dec;143(6)754-8);

UNDERDAHL NR, The effect of feeding Streptococcus faecium upon Escherichia coli induced diarrhea in gnotobiotic pigs. (Prog Food Nutr Sci. 1983;7(3-4):5-12);

VARAVALLO MA, THOMÉ JN, TESHIMA E. Aplicação de bactérias probióticas para profilaxia e tratamento de doenças gastrointestinais. Ciências Biológicas e da Saúde, Londrina, v.29, n.1, p.83-104, jan/jun 2008.