Emagrecedores naturais: como eles podem ajudar na perda de peso?

Mudam as estações e a vontade de perder aqueles três ou quatro quilinhos ainda permanece. Se você também convive com esta batalha, saiba que não está sozinha. Muitas pessoas recorrem, inclusive, a emagrecedores naturais para conseguir ter sucesso contra a balança.

Eles podem ser bons aliados, desde que usados com prudência e a consciência de que não existe milagre, é preciso promover uma mudança de hábitos para conseguir chegar ao peso ideal. Neste artigo, vamos falar sobre os fitoterápicos para gerenciamento do peso, suas propriedades e a forma segura de utilizar estes compostos. Acompanhe!

O que são os emagrecedores naturais?

Antes de tudo, é preciso esclarecer algumas crenças. A primeira delas é que basta tomar um fitoterápico como este para “emagrecer enquanto dorme”! Aqui na Seiva Natural preferimos chamar estes compostos naturais de auxiliares no gerenciamento do peso.

Isso porque cada uma das alternativas tem características que ajudam a restabelecer algumas funções orgânicas que ajudam na perda de peso. Assim, o emagrecimento depende de outros fatores e, para que seja um processo eficaz, depende de conhecermos as causas do ganho de peso.

Os emagrecedores naturais — ou gerenciadores de peso — têm sido procurados justamente por se tratar de produtos livres de compostos químicos sintéticos, o que afasta o risco de dependência e efeitos colaterais severos.

Pesquisas revelaram que cada um deles apresenta propriedades funcionais para o combate à obesidade¹, seja pela desintoxicação, pela redução na retenção de líquidos, acelerando o metabolismo ou promovendo a sensação de saciedade. 

Quais os principais emagrecedores naturais?

Os gerenciadores de peso são capazes de auxiliar o organismo a agir na queima de gordura e na redução da ingestão calórica, atuando como adjuvantes do processo de emagrecimento. A ciência não para de investigar novos compostos e, por isso, de tempos em tempos, surgem novas alternativas.

Atualmente, os fitoterápicos que têm apresentado os melhores resultados tanto em estudos científicos quanto na prática, são:

Morosil

Ele é derivado do extrato seco do suco da laranja vermelha. De acordo com estudos, o Morosil atua no metabolismo dos adipócitos, células que tem a função de regular a temperatura corporal e o armazenamento da gordura ingerida. 

Rico em flavonoides, ele contribui para a redução da gordura presente entre e sobre os músculos. Uma pesquisa recente constatou que após 12 semanas de suplementação com Morosil, é possível perceber uma significativa diminuição do peso corporal, o valor de IMC e as circunferências de cintura e quadril². 

Cactin

Cactin (Opuntia fícus indica), também conhecida como figo da índia, auxilia no controle do peso por meio da sua ação diurética e antioxidante³. Apresenta uma composição única em vitaminas, minerais, lipídios, aminoácidos (cisteína e taurina).

O destaque para este composto entre os emagrecedores é que ele é capaz de atuar contra a retenção de líquidos sem eliminar minerais essenciais para o organismo, como o sódio e o potássio.

Além disso, conta com antioxidantes poderosos como glutationa, entre outros compostos fenólicos. Assim, tem ação antiaging e desintoxicante.

Pholianegra

A Pholianegra é um fitoterápico derivado da planta Ilex sp e apresenta um poderoso efeito hipolipidêmico. Ou seja, o composto ajuda a combater o acúmulo de gordura no sangue, além de reprimir a atividade da lípase pancreática4.

Estudos mostram que a Pholianegra pode levar a uma perda de peso similar à promovida pela sibutramina, sem os possíveis efeitos nocivos deste medicamento. Ao contrário, não existem registros de toxicidade pelo composto.

O uso da Pholianegra ajuda a suprimir o apetite e, com isso, pode ser um grande aliado na reeducação alimentar e no gerenciamento do peso após tratamentos de emagrecimento. 

Chá Verde

O Chá Verde faz parte da cultura milenar oriental e chegou ao outro lado do mundo para se destacar entre os emagrecedores naturais. Isso porque ele é rico em propriedades que auxiliam no processo de emagrecimento.

A presença de catequinas — compostos fitoquímicos antioxidantes — previne a ampliação do tecido adiposo, reduzindo a gordura corporal. Estudos mostraram que a ingestão regular do Chá Verde ajudou na perda de peso e na redução da circunferência da cintura, além da diminuição de percentual de gordura5. 

Faseolamina

Faseolamina é a denominação dada ao extrato da farinha do feijão branco. Trata-se de uma glicoproteína capaz de incapacitar a degradação dos carboidratos durante o processo digestivo. Com isso, ela leva à diminuição da absorção de calorias e consequente perda de peso 6.

Considerado seguro, já que não houve reações adversas e sinais de toxicidade na análise bioquímica e histopatológica, o uso da Faseolamina resultou na diminuição do peso corporal e da circunferência dos quadris. Além disso, o composto levou à redução dos picos pós-prandiais de glicose e insulina após as refeições. Ou seja, a faseolamina se mostra eficaz contra o diabetes.

Como escolher os melhores emagrecedores naturais?

Como você acaba de ver, cada produto tem suas características próprias, com forma de ação e respostas diferentes. Por isso, na hora de escolher os melhores emagrecedores, é importante ter em mente quais são os seus objetivos.

Depois, é fundamental contar com a ajuda profissional para identificar as causas do ganho de peso e como lidar com elas. Só assim, será possível encontrar o fitoterápico que vai auxiliar na sua luta contra a balança.

Dicas para um emagrecimento saudável

Como falamos lá no início, não existe fórmula mágica para chegar ao peso desejado. Algumas pequenas mudanças podem fazer grande diferença para o sucesso desse processo. Por isso, decidimos criar uma lista com dicas que podem ajudar no emagrecimento:

• Aumente a ingestão de líquidos. A água é o veículo dos nutrientes pelo organismo. Além disso, ajuda a eliminar o excesso de toxinas. Coloque na conta dos líquidos as frutas e vegetais que consome;
• Esqueça os refrigerantes e bebidas alcoólicas. Essas bebidas contêm muito sal e açúcar, além de todos os conservantes e aromatizantes artificiais. E, para piorar, ainda retiram água do organismo. Não é disso que precisamos, concorda?
• Equilibre as refeições. Adote a regra do “prato saudável”. Não precisa — e nem aconselhamos — recorrer às dietas extremamente restritivas. Basta contar com alimentos nutritivos e ter atenção aos excessos;
• Movimente-se. Procure uma prática que te cause alegria. Não adianta ir à academia por obrigação e desistir na primeira oportunidade. Você pode escolher uma aula de dança, pedalada ou corrida. Vale até pular corda e brincar de esconde-esconde com as crianças, só não vale ficar triste e parado! Para ter mais qualidade e segurança nos movimentos, você pode investir em um suplemento à base de colágeno tipo II;
• Desintoxique. Isso vale para as relações e para o organismo.
  Para a alma: livre-se de situações que causam desconforto — ou aprenda a lidar com elas, se não for possível manter-se afastado — sem deixar que isso seja motivo de sofrimento.
  Para o corpo: abuse dos sucos detox, de alimentos diuréticos, como a melancia e o abacaxi, e experimente usar um Composto Detox. Ele vai ajudar no emagrecimento e na qualidade de vida.

Nossa conclusão

Os emagrecedores naturais são uma forma segura e eficaz de auxiliar na redução e manutenção do peso. Além de ajudar na queima de gorduras, na sensação de saciedade, eles podem trazer mais energia e disposição, como é o caso do Chá Verde. 

Uma recomendação essencial é manter uma conversa franca com o profissional que vai te ajudar. Ele precisa saber dos seus hábitos, tipo de dieta, estado emocional e sobre sua ideia de corpo ideal. E sempre recorra a produtos de qualidade e procedência garantida, como a linha para gerenciamento de peso da Seiva Natural.

Se tiver qualquer dúvida sobre este assunto, nossa equipe está pronta para atendê-lo. Entre em contato conosco pelo WhatsApp. Um abraço, até logo!

 

Revisado por Roberto Pértile – CRF/SC 6548

REFERÊNCIAS

1. http://inovacao.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1984-43952009000300011&lng=e&nrm=iso
2. https://www.shinryo-to-shinyaku.com/db/pdf/sin_0055_01_0065.pdf
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19777503/
4. https://docplayer.com.br/37256586-Introducao-estudo-pre-clinico-de-eficacia-e-seguranca-do-insumo-fitoterapico-pholianegra-fase-i-conclui-se-quepholianegra-e.html
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19680234/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3071778/